Jesteś na diecie i masz chęć na coś słodkiego?
Deser ten, nie dość że jest niskokaloryczny to doda Ci energii.
Składniki na 2 porcje:
- 70 g maślanych herbatników
- 4 łyżki masła orzechowego (u mnie Active z orzeszków arachidowych)
- 4 płaskie łyżki konfitury malinowej
- 2 dojrzałe banany
- 2 łyżki kakao
- 1 łyżka miodu (u mnie spadziowy z drzew iglastych)
Herbatniki rozdrobnij w mikserze, lub w woreczku za pomocą tłuczka. Przesyp je do miseczki, a następnie wymieszaj razem z masłem orzechowym. Gdy składniki połączą się, masę ułóż na spód każdego pucharku. Następnie dodaj po dwie łyżki konfitury malinowej.
Za pomocą blendera, zmiksuj do uzyskania jednolitej masy banany (polecam wcześniej pokroić je na kawałki), kakao oraz miód. Gdy wszystko się połączy, wylej po równo do pucharków.
Odstaw na minimum 1 godzinę do lodówki, aby deser się schłodził. Na wierzch możesz dać kleksik z bitej śmietany lub ulubione owoce.
SMACZNEGO
Ewa 💋
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz