Wersji strogonowa jest wiele.
Dziś chciałabym Ci przedstawić swoją odchudzoną wersję tej zupy.
Mam nadzieję że posmakuje Ci tak jak mi!
Składniki na 4 porcje:
- 2 filety z kurczaka (około 400-500 g)
- 2 średnie cebule
- 300 g pieczarek
- ½ papryki żółtej
- ½ papryki czerwonej
- ½ papryki zielonej
- ½ litra bulionu drobiowego lub rosołu
- 500 ml passaty pomidorowej
- 1 łyżka ziół prowansalskich
- 1 łyżka papryki wędzonej
- 1 łyżeczka papryki ostrej
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- 1 łyżka tymianku
- 1 łyżka majeranku
- 1 łyżeczka pieprzy cayenne
- 5 ząbków czosnku
- 2 łyżki mąki pszennej
- 1 łyżka smalcu
- 1 łyżka masła
- sól, pieprz
Cebule obierz i pokrój w piórka. W dużym garnku rozgrzej smalec i podsmaż cebulę cały czas mieszając. Podsmaż ją z dodatkiem soli oraz roztartym w rękach tymiankiem. Filety z kurczaka opłucz, oczyść i pokrój w paseczki. Dopraw solą i pieprzem cayenne. Podsmaż wszystko około 7 minut. W tym czasie opłucz pieczarki i pokrój w plasterki. Dodaj do garnka i smaż kolejne 7 minut co jakiś czas mieszając. Papryki pokrój w 2 cm paseczki i dodaj do garnka. Dopraw je solą, pieprzem papryką słodką, wędzoną oraz ostrą.
Składniki zupy zalej gorącym bulionem. Dodaj passatę pomidorową, zioła prowansalskie, majeranek oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Gotuj pod uchyloną pokrywką przez kolejne 7-10 minut.
Na suchej patelni podsmaż mąkę, mieszając ją drewnianą łyżką. Gdy zacznie brązowić, dodaj 1 łyżkę masła i energicznie wymieszaj. Wlej szklankę wywaru z potrawy i wymieszaj. Miksturę przełóż do garnka z potrawę i wymieszaj. Doprowadź do zagotowania.
Zupę polecam podawać z pieczywem i posypać świeżą natką pietruszki.
SMACZNEGO
Ewa 💋
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz