Zupy warzywne, oprócz bogactwa witamin, są bardzo smaczne i sycące.
Dziś chciałabym Wam przedstawić, zupę prosto z Toskanii.
Składniki na 4 porcje:
- 1,5 litra bulionu warzywnego
- 1 puszka krojonych pomidorów (bez skórki)
- 1 puszka białej fasoli
- 5-6 dużych liści kapusty pekińskiej
- 2 marchewki
- 4 ząbki czosnku
- 1 duża cebula
- ½ dużego selera
- 1 łyżka oliwy extra virgine
- 2 łyżeczki suszonego rozmarynu
- 1 liść laurowy
- świeżo mielona sól i pieprz
Sposób przygotowania:
Cebulę obierz i pokrój w piórka, marchewkę w plasterki, a selera w kosteczkę. Czosnek posiekaj. W garnku, w którym będziesz gotować zupę, rozgrzej oliwę. Podsmaż marchewkę, selera oraz cebulę, do momentu, aż cebula się zeszkli. Na koniec dodaj czosnek, całość wymieszaj i podsmaż jeszcze 2-3 minuty.
Tak przygotowane warzywa, zalej bulionem. Dodaj rozmaryn oraz liście laurowe. Gotuj przez około 20 minut. Marchewka oraz seler powinny być miękkie.W kolejnym kroku, dodaj pokrojoną w paseczki kapustę pekińską oraz pomidory. Całość gotuj 15 minut. Po upływie tego czasu, dodaj odsączoną z zalewy i przepłukaną pod zimną wodą fasolę i gotuj jeszcze 5 minut. Zupę dopraw do smaku solą i pieprzem.
Zupę polecam podawać z odrobiną tartego parmezanu oraz grzanką czosnkową.
SMACZNEGO
Ewa 💋
Dzień dobry Pani Ewo. Zrobiłem tą zupę swojej żonie i dzieciom, nigdy takiej nie jadłem, ale z Pani przepisu wyszła pyszna i nawet mój syn niejadek zjadł całą. Dziękuję za ten przepis, pozdrawiam cieplutko Krzysztof z Radomia
OdpowiedzUsuń