Tokanica

 

Pełna warzyw i mięsa aromatyczna potrawka.

Bo kto powiedział, że schab jest nudny?

Składniki na 4 porcje:

• 500 g schabu
• 1 duża cebula
• 1 żółta papryka
• 3 ząbki czosnku
• 2 duże pomidory
• 1 ostra zielona papryczka
• 3 łyżki słodkiej papryki w proszku
• oliwa extra virgine

Sposób przygotowania:

Na patelni rozgrzej 2-3 łyżki oliwy. Zeszklij na niej pokrojoną w drobną kosteczkę cebulę. Dodaj paprykę w proszku, wymieszaj i całość chwilkę podsmaż. Podlej odrobiną wody, aby przyprawa nie przypaliła się. Umieść pokrojony w paseczki schab i smaż na dużym ogniu. Pomidory i paprykę obierz, a następnie pokrój w kostkę. Czosnek i papryczkę posiekaj. Wszystkie warzywa, umieść na patelni i podsmaż 3-5 minut. Podlej danie gorącą wodą i duś pod przykryciem 30 minut. Po tym czasie odkryj patelnię i smaż, aż nadmiar wody wyparuje. 

Danie doskonale komponuje się z ryżem lub kaszami. 

SMACZNEGO

Ewa 💋